現職への復帰が難しいなら

残念ながらいくら頑張っても職場への復帰が難しいということはありえます。そもそも職場の環境が自分に合わないか何かしらの問題があったからうつ病になってしまい休職してしまったのであって、その根本的な原因を解決しなければどうしようもないのです。大きな方向性は2つあり、自分が変わるか環境を変えてしまうかです。どちらが望ましいのかは場合によるので一概には言えません。ただ、いずれにしても無理はしないように注意しましょう。

どうしても現在の職場に復帰できないのであれば転職を前提に自分のキャリアを磨きましょう。そこでおすすめの方法があります。それはハローワークなどで紹介される職業訓練に通うことです。職業訓練は無料で受講できるのに仕事に役立つスキルを学べ、場合によては資格も取得できます。また規則正しく訓練に通うことになるので生活リズムが整いますし、一緒に学ぶ仲間と交流する機会も得られるので孤独感を感じる機会が少なくなりうつ病の治療にも良いのです。

もう元の職場へは戻らないという場合は、転職によって新天地を切り開いていきましょう。ただし学生が新卒で就職活動をするわけではないので、ポテンシャルだけで採用される場合は稀で業界での経験を求められるという問題が発生します。未経験の人材でも積極採用しているような業界を探すと良いでしょう。需要が伸び続けている介護やIT、それに伝統的に人手不足が続いている飲食などのサービス業やコミュニケーション能力があれば他に特別な能力はいらない営業などがおすすめです。